RELATIONS, COMMUNICATION, CONFLITS : RESTAURER LE DIALOGUE ET LA CONFIANCE
Les relations humaines sont une source de joie, mais aussi parfois de tensions, d’incompréhensions ou de blessures. Que ce soit dans le couple, la famille, entre parents et enfants ou dans le cadre professionnel, il arrive que le dialogue se bloque, que les émotions prennent le dessus et que la communication devienne difficile.
L’accompagnement proposé s’adresse à celles et ceux qui souhaitent apaiser leurs relations, retrouver une communication plus fluide et sortir des schémas répétitifs de conflit ou de malaise.
Quand les relations deviennent sources de tension
- Disputes fréquentes ou communication rompue dans le couple
- Relations tendues entre parents et adolescents
- Conflits au travail ou sentiment d’injustice relationnelle
- Épuisement face à un proche en souffrance ou en colère
- Impression de répéter les mêmes schémas de communication
- Manque d’écoute, de reconnaissance ou de compréhension mutuelle
Reconnaître ces situations, c’est déjà amorcer un changement. Le travail d’accompagnement aide à retrouver une posture plus apaisée et constructive.
Une approche systémique et concrète
Mon accompagnement repose sur la thérapie systémique et les outils de communication bienveillante. L’objectif est d’observer non pas “qui a tort ou raison”, mais comment les interactions s’organisent et comment les modifier pour que chacun retrouve sa juste place.
J’utilise des outils issus :
- de la thérapie brève et systémique (inspirée de l’école de Palo Alto)
- du coaching parental et de la communication non violente (CNV)
- du travail sur les émotions et la gestion du stress relationnel
💬 Le changement commence souvent par un mot dit autrement, un silence respecté, une écoute retrouvée.
Exemples de situations accompagnées
- Conflits de couple : sortir du rapport de force, retrouver une écoute mutuelle
- Relations parents-enfants : poser un cadre clair sans perdre le lien
- Communication au travail : apaiser les tensions, exprimer ses besoins sans crainte
- Familles recomposées : construire un équilibre entre autorité et respect
Chaque accompagnement est adapté au contexte : individuel, parental ou professionnel.
Les bénéfices d’un accompagnement relationnel
- Améliorer la communication et l’écoute mutuelle
- Identifier et désamorcer les mécanismes de conflit
- Retrouver du calme et de la clarté émotionnelle
- Poser des limites saines et respectueuses
- Renforcer la confiance et la coopération
Prendre rendez-vous
Vous souhaitez apaiser une relation, améliorer votre communication ou retrouver de la sérénité dans votre vie de famille, de couple ou au travail ? Je vous accueille pour un accompagnement personnalisé, dans un cadre bienveillant et respectueux du rythme de chacun.
Les séances peuvent se dérouler :
Prendre rendez-vous en ligne
ou nous contacter directement au 06 08 78 05 48.
FAQ – Accompagnement relationnel
Est-ce une thérapie de couple ?
L’accompagnement peut concerner le couple, mais il ne se limite pas à cela. Il peut être individuel, parental ou professionnel. L’objectif n’est pas seulement de “réparer” une relation, mais de comprendre les mécanismes d’interaction et d’introduire des changements concrets dans la manière de communiquer.
Faut-il venir à deux pour travailler sur une relation de couple ?
Pas nécessairement. Un travail individuel peut déjà permettre de modifier une dynamique relationnelle. Lorsque les deux partenaires souhaitent s’impliquer, les séances peuvent se faire en couple.
Est-ce adapté aux conflits parents–adolescents ?
Oui. L’accompagnement aide à poser un cadre clair tout en maintenant le lien. Il permet de sortir des rapports de force et de restaurer une communication plus apaisée.
Peut-on consulter pour des difficultés relationnelles au travail ?
Oui. Les tensions professionnelles, les conflits hiérarchiques ou le sentiment d’injustice relationnelle peuvent être travaillés en séance. L’objectif est d’apprendre à exprimer ses besoins, poser des limites et communiquer avec plus de clarté.
Comment se déroule une séance ?
La séance consiste à analyser les interactions, identifier les cercles vicieux relationnels et expérimenter d’autres manières de communiquer. Le travail est concret, centré sur des situations réelles et actuelles.
Combien de temps dure l’accompagnement ?
La durée dépend de la situation et des objectifs définis ensemble. Certaines problématiques évoluent en quelques séances, d’autres nécessitent un travail plus progressif.
Les séances sont-elles possibles en visio ?
Oui. Les séances peuvent se dérouler au cabinet d’Antony, au cabinet de Sceaux ou en visioconférence, selon votre préférence et votre organisation.