Le changement, ici et maintenant
Stress et émotions, burn-out, conflits récurrents, harcèlement, échec scolaire ou professionnel... La méthode systémique vous aide à sortir des impasses et retrouver la liberté d'avancer
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Coaching & thérapies brèves, méthode systémique

TROIS BESOINS, TROIS RÉPONSES

Icone bonne relation communication

Comprendre

En 1 à 2 séances
Information & orientation

Vous vous posez des questions, pour vous ou votre enfant. Un diagnostic a été évoqué. Vous avez entendu parler d’hyperactivité, hypersensibilité, haut potentiel…  On vous a conseillé de consulter, passer des tests, essayer différentes méthodes, écoles ou traitements. Vous avez besoin d’y voir plus clair pour avancer.

Je réponds à vos questions, je vous aide à clarifier votre situation et vous orienter entre différentes options.

Icone concentration apprentissages organisation

Avancer

En 2 à 10 séances
Accompagnement au changement

Parent, adolescent ou adulte, vous êtes bloqué face à un problème, une souffrance récurrente, qui vous empêche d’avancer. Vous traversez une période difficile, vous êtes confronté au stress, vous avez du mal à vous concentrer, à prendre des décisions. Vous êtes minés par des conflits sans fin, des relations toxiques ou du harcèlement.

Je vous accompagne pour dénouer ce qui vous bloque, enclencher un changement durable, avancer vers vos objectifs.

Icone coaching émotions et humeur

Échanger

En 1 soirée ou 1/2 journée
Ateliers collectifs

Vous êtes isolé, démuni face à vos difficultés ou celles de vos enfants. Vous vous sentez parfois décalé, incapable de prendre votre place ou jouer votre rôle de parent. Vous aimeriez échanger avec des personnes qui vivent une situation similaire, pour mieux vous comprendre, vous accepter et trouver vos propres solutions. 

Nos ateliers en petits groupes permettent de partager vos expériences et identifier de nouvelles solutions.

La méthode systémique : pour qui ?

ADULTES - ENFANTS - ADOS - PARENTS

La méthode systémique de Palo Alto

POUR UN CHANGEMENT RAPIDE & DURABLE

Des changements rapides et ciblés

Depuis 1950, l’École de Palo Alto a créé une méthode de changement rigoureuse, utilisée en coaching et thérapies brèves. Fondée sur l’analyse des systèmes, elle permet de dénouer les cercles vicieux qui maintiennent nos problèmes, ici et maintenant. Elle facilite des changements ciblés et rapides, personnalisés, qui vont ensuite s’approfondir et s’étendre avec le temps.

Pourquoi j'ai choisi la méthode de Palo Alto

J’ai vécu l’efficacité de cette approche dans ma vie personnelle, pour améliorer mes relations, voir ma vie autrement et me sentir plus libre. En tant que coach et thérapeute, je dispose ainsi d’une méthode à la fois souple et rigoureuse, qui s’adapte à chacun avec intelligence et humanité. Je peux ainsi mobiliser vos ressources, même si vous avez déjà « tout essayé ». 

Coaching et thérapies brèves systémiques

J’applique l’approche de Palo Alto en m’adaptant à votre demande. Le coaching aide à atteindre un objectif, personnel ou professionnel. Si vous êtes enfermé dans une souffrance récurrente, vous cherchez sans doute plutôt une thérapie brève. Dans tous les cas, l’approche systémique va permettre de vous mobiliser, individuellement ou en famille, pour trouver vos propres solutions.

COACHING & THERAPIES BREVES : POUR QUOI ?

Icone concentration apprentissages organisation

Concentration, organisation

  • Organisation, motivation, procrastination
  • Concentration, troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H)
  • Optimiser sa mémoire, stratégies d’apprentissage
  • Troubles « dys » : dyslexie, dyspraxie, dysgraphie, dysorthographie dyscalculie…
 
Icone coaching émotions et humeur

Stress, émotions et humeur

  • Gestion du stress, anxiété, ruminations
  • Insomnies et troubles du sommeil
  • Fatigue chronique, burn-out, dépression
  • Hypersensibilité, humeur instable
  • Cyclothymie et troubles bipolaires
  • Impulsivité, colère, agressivité
Icone bonne relation communication

Relations, communication et conflits

  • Conflits parents-enfants, frères-soeurs
  • Relations et thérapie de couple
  • Relations au travail, harcèlement moral
  • Problèmes scolaires : décrochage, harcèlement, phobie scolaire
  • Relations toxiques, manipulations, “pervers narcissiques”

ANNE GOUYON

Coach et thérapeute systémique

Après un parcours d’ingénieur agronome spécialisée en développement durable, j’ai créé un centre d’accueil et d’accompagnement des enfants, puis des parents et adultes, pour permettre à chacun de vivre en harmonie avec le monde et avec soi-même. Familiarisée avec l’approche systémique dans l’agronomie, j’ai naturellement choisi cette méthode pendant mes études de psychologie. J’y ai trouvé des solutions fines et efficaces pour aider mes patients et communiquer avec mes propres enfants. C’est avec plaisir que je partage avec vous ces outils dans mon nouveau centre de formation et consultations.

TÉMOIGNAGES

PSYCHO BLOG

Petite fille passant un test d'intelligence

Les tests de QI: que mesurent-ils vraiment?

Les tests de QI sont de plus en plus utilisés pour évaluer l’intelligence et le fonctionnement d’enfants ou adultes à haut potentiel. Mais quel type d’intelligence mesurent vraiment ces tests ? Sont-ils adaptés à des

LA TÊTE LIBRE

Coaching et thérapies brèves, Sceaux et Antony

Consultations à Sceaux et Antony, à proximité de Bourg-la-Reine, Châtenay-Malabry, Fontenay-aux-Roses, Verrières-le-Buisson, Fresnes, Massy. Consultations à distance : téléconsultations par vidéo – visioconférence

Sceaux

Bourg-la-Reine, Châtenay-Malabry, Fontenay-aux-Roses, Antony Nord

2b, rue des Écoles, 92330 Sceaux

Icone RER B pour se rendre a Antony

Station Sceaux
(10 min depuis Cité Universitaire)
puis 5 minutes à pied

Antony

Verrières-le-Buisson,
Antony Centre et Sud, Fresnes

49, rue de Châtenay, 92160 Antony

Icone RER B pour se rendre a Antony

Station Antony-OrlyVal
puis 8 minutes à pied
Bus 196, arrêt Théâtre-Mairie

Téléconsultations

Vidéo
Visioconférence

Consultations in English

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