Coaching & thérapies brèves, méthode systémique
TROIS BESOINS, TROIS RÉPONSES
Comprendre
En 1 à 2 séances
Information & orientation
Vous vous posez des questions, pour vous ou votre enfant. Un diagnostic a été évoqué. Vous avez entendu parler d’hyperactivité, hypersensibilité, haut potentiel… On vous a conseillé de consulter, passer des tests, essayer différentes méthodes, écoles ou traitements. Vous avez besoin d’y voir plus clair pour avancer.
Je réponds à vos questions, je vous aide à clarifier votre situation et vous orienter entre différentes options.
Avancer
En 2 à 10 séances
Accompagnement au changement
Parent, adolescent ou adulte, vous êtes bloqué face à un problème, une souffrance récurrente, qui vous empêche d’avancer. Vous traversez une période difficile, vous êtes confronté au stress, vous avez du mal à vous concentrer, à prendre des décisions. Vous êtes minés par des conflits sans fin, des relations toxiques ou du harcèlement.
Je vous accompagne pour dénouer ce qui vous bloque, enclencher un changement durable, avancer vers vos objectifs.
Échanger
En 1 soirée ou 1/2 journée
Ateliers collectifs
Vous êtes isolé, démuni face à vos difficultés ou celles de vos enfants. Vous vous sentez parfois décalé, incapable de prendre votre place ou jouer votre rôle de parent. Vous aimeriez échanger avec des personnes qui vivent une situation similaire, pour mieux vous comprendre, vous accepter et trouver vos propres solutions.
Nos ateliers en petits groupes permettent de partager vos expériences et identifier de nouvelles solutions.
La méthode systémique de Palo Alto
POUR UN CHANGEMENT RAPIDE & DURABLE
Des changements rapides et ciblés
Depuis 1950, l’École de Palo Alto a créé une méthode de changement rigoureuse, utilisée en coaching et thérapies brèves. Fondée sur l’analyse des systèmes, elle permet de dénouer les cercles vicieux qui maintiennent nos problèmes, ici et maintenant. Elle facilite des changements ciblés et rapides, personnalisés, qui vont ensuite s’approfondir et s’étendre avec le temps.
Pourquoi j'ai choisi la méthode de Palo Alto
J’ai vécu l’efficacité de cette approche dans ma vie personnelle, pour améliorer mes relations, voir ma vie autrement et me sentir plus libre. En tant que coach et thérapeute, je dispose ainsi d’une méthode à la fois souple et rigoureuse, qui s’adapte à chacun avec intelligence et humanité. Je peux ainsi mobiliser vos ressources, même si vous avez déjà « tout essayé ».
Coaching et thérapies brèves systémiques
J’applique l’approche de Palo Alto en m’adaptant à votre demande. Le coaching aide à atteindre un objectif, personnel ou professionnel. Si vous êtes enfermé dans une souffrance récurrente, vous cherchez sans doute plutôt une thérapie brève. Dans tous les cas, l’approche systémique va permettre de vous mobiliser, individuellement ou en famille, pour trouver vos propres solutions.
COACHING & THERAPIES BREVES : POUR QUOI ?
Concentration, organisation
- Organisation, motivation, procrastination
- Concentration, troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H)
- Optimiser sa mémoire, stratégies d’apprentissage
- Troubles « dys » : dyslexie, dyspraxie, dysgraphie, dysorthographie dyscalculie…
Stress, émotions et humeur
- Gestion du stress, anxiété, ruminations
- Insomnies et troubles du sommeil
- Fatigue chronique, burn-out, dépression
- Hypersensibilité, humeur instable
- Cyclothymie et troubles bipolaires
- Impulsivité, colère, agressivité
Relations, communication et conflits
- Conflits parents-enfants, frères-soeurs
- Relations et thérapie de couple
- Relations au travail, harcèlement moral
- Problèmes scolaires : décrochage, harcèlement, phobie scolaire
- Relations toxiques, manipulations, “pervers narcissiques”
ANNE GOUYON
Coach et thérapeute systémique
Après un parcours d’ingénieur agronome spécialisée en développement durable, j’ai créé un centre d’accueil et d’accompagnement des enfants, puis des parents et adultes, pour permettre à chacun de vivre en harmonie avec le monde et avec soi-même. Familiarisée avec l’approche systémique dans l’agronomie, j’ai naturellement choisi cette méthode pendant mes études de psychologie. J’y ai trouvé des solutions fines et efficaces pour aider mes patients et communiquer avec mes propres enfants. C’est avec plaisir que je partage avec vous ces outils dans mon nouveau centre de formation et consultations.
TÉMOIGNAGES
Jeune fille précoce et dyspraxique, victime de harcèlement au collège et pendant ses études.
Famille en crise, conflits de couple et parents-enfants.
Parents d’un enfant hyperactif, dyslexique et dysgraphique.
Jeune adulte avec difficultés de concentration et demotivation
PSYCHO BLOG
Les tests de QI: que mesurent-ils vraiment?
Les tests de QI sont de plus en plus utilisés pour évaluer l’intelligence et le fonctionnement d’enfants ou adultes à haut potentiel. Mais quel type d’intelligence mesurent vraiment ces tests ? Sont-ils adaptés à des
Encourager un enfant : les compliments efficaces… et ceux qui démotivent
Pour encourager un enfant à progresser, l’aider à prendre confiance, il semble naturel de lui faire des compliments. Pourtant, des études montrent que certains compliments peuvent au contraire démotiver, voire décourager. Alors, comment s’y prendre
La vie intense, une obsession moderne? Un livre de Tristan Garcia
Vivre intensément : un idéal moderne, qui évoque la jouissance et la performance… et se mène aussi tout droit au burn-out. Alors, entre routine et excès, ennui et folie, comment trouver l’équilibre et la liberté
LA TÊTE LIBRE
Coaching et thérapies brèves, Sceaux et Antony
Consultations à Sceaux et Antony, à proximité de Bourg-la-Reine, Châtenay-Malabry, Fontenay-aux-Roses, Verrières-le-Buisson, Fresnes, Massy. Consultations à distance : téléconsultations par vidéo – visioconférence
Sceaux
Bourg-la-Reine, Châtenay-Malabry, Fontenay-aux-Roses, Antony Nord
2b, rue des Écoles, 92330 Sceaux
Station Sceaux
(10 min depuis Cité Universitaire)
puis 5 minutes à pied
Antony
Verrières-le-Buisson,
Antony Centre et Sud, Fresnes
49, rue de Châtenay, 92160 Antony
Station Antony-OrlyVal
puis 8 minutes à pied
Bus 196, arrêt Théâtre-Mairie
Téléconsultations
Vidéo
Visioconférence
Consultations in English
Living in Paris area or in France, in need of an English speaking coach or therapist? Visit our centre in Sceaux, Antony or call for a video consultation.
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