HPI, TDAH, HYPERSENSIBILITÉ, DYS : MIEUX COMPRENDRE POUR MIEUX VIVRE
Vous pensez trop, ressentez tout, ou avez du mal à canaliser votre énergie ? Qu’il s’agisse de haut potentiel intellectuel (HPI), de trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), de troubles spécifiques des apprentissages (troubles DYS : dyslexie, dyspraxie, dysorthographie, dyscalculie, dysgraphie…), ou d’hypersensibilité émotionnelle, ces particularités sont souvent sources d’une grande richesse… mais aussi de souffrance lorsqu’elles ne sont pas comprises ni accompagnées
L’objectif de cet accompagnement est de transformer ces singularités en alliées plutôt qu’en fardeaux, et de retrouver un équilibre entre mental, émotions et action.
Les signes qui peuvent alerter
- Difficulté à “ralentir” le mental, pensées incessantes
- Hyperstimulation, fatigue chronique, troubles du sommeil
- Sentiment de décalage ou d’incompréhension
- Perfectionnisme, exigence extrême, peur de l’échec
- Difficulté à se concentrer ou à mener un projet à terme
- Émotions intenses ou changeantes, hypersensibilité sensorielle
Ces manifestations ne sont pas des “défauts”, mais les signaux d’un fonctionnement cognitif et émotionnel particulier. Les reconnaître, c’est déjà commencer à s’apaiser.
Une approche systémique et intégrative
Mon accompagnement s’appuie sur une combinaison d’approches complémentaires :
- Thérapies brèves et systémiques (inspirées de l’école de Palo Alto)
- Coaching cognitif et émotionnel
- Outils issus de la psychologie du neurodéveloppement et de la régulation attentionnelle
Chaque accompagnement est personnalisé selon vos besoins : mieux comprendre votre fonctionnement, gérer vos émotions, restaurer la confiance et développer des stratégies concrètes pour le quotidien.
🧩 L’idée n’est pas de “corriger” votre différence, mais de vous aider à l’habiter pleinement.
Comment se déroule l’accompagnement ?
- Entretiens individuels, en présentiel ou en visio
- Identification des cercles vicieux (pensées, émotions, comportements)
- Expérimentation d’outils concrets de régulation émotionnelle
- Définition d’objectifs simples et progressifs
- Suivi et ajustements au fil du parcours
L’approche est bienveillante, pragmatique et respectueuse du rythme de chacun.
Les bénéfices d’un accompagnement
- Apaiser l’hyperstimulation et la fatigue
- Retrouver une meilleure clarté mentale
- Comprendre ses émotions sans les subir
- Renforcer la confiance et l’estime de soi
- Améliorer la communication avec les proches ou les collègues
- Apprendre à se poser, se concentrer et agir avec plaisir
Prendre rendez-vous
Vous souhaitez être accompagné(e) dans la compréhension de votre fonctionnement et la régulation de vos émotions ? Je vous accueille dans le cadre d’un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à votre rythme.
Les séances peuvent se dérouler :
Prendre rendez-vous en ligne
ou nous contacter directement au 06 08 78 05 48.
FAQ – Questions fréquentes
Cet accompagnement remplace-t-il un diagnostic médical ?
Non. L’accompagnement proposé ne remplace pas un bilan ou un diagnostic réalisé par un professionnel de santé (médecin, neuropsychologue, psychiatre). Il peut en revanche venir en complément, pour vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement et mettre en place des stratégies concrètes au quotidien.
Faut-il avoir un diagnostic HPI, TDAH ou DYS pour consulter ?
Non. Vous pouvez consulter même si vous êtes simplement en questionnement. L’objectif est d’explorer votre fonctionnement et vos difficultés actuelles, qu’un diagnostic soit posé ou non.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Il s’adresse aux adultes, aux adolescents ainsi qu’aux parents d’enfants présentant un fonctionnement atypique. Chaque accompagnement est adapté à l’âge, au contexte et aux besoins spécifiques.
Combien de temps dure l’accompagnement ?
Il s’agit d’un accompagnement personnalisé. Certaines situations évoluent en quelques séances, d’autres nécessitent un suivi plus progressif. Les objectifs sont définis ensemble au démarrage.
Comment savoir si c’est le bon moment pour commencer ?
Si vous ressentez une fatigue mentale persistante, un sentiment de décalage, des difficultés à réguler vos émotions, ou l’impression de “tourner en rond” malgré vos efforts, il peut être utile d’être accompagné(e).
Les séances sont-elles prises en charge ?
Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles peuvent proposer une prise en charge partielle selon votre contrat.
Est-il possible de faire les séances uniquement en visio ?
Oui. Les séances peuvent se dérouler au cabinet d’Antony, au cabinet de Sceaux ou entièrement en visio-consultation.
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