Le harcèlement, qu’il soit moral, scolaire ou professionnel, laisse des traces profondes. Isolement, perte de confiance, peur du jugement ou difficultés à se remettre en mouvement : les conséquences peuvent être durables si l’on ne retrouve pas un espace d’écoute, de soutien et de reconstruction.

Cet accompagnement vise à comprendre les mécanismes d’emprise, à restaurer la confiance en soi et à retrouver la sécurité intérieure nécessaire pour avancer.

Reconnaître une situation de harcèlement

• Critiques ou humiliations répétées, moqueries, menaces ou isolement
• Perte d’estime de soi, culpabilité ou honte persistante
• Stress, troubles du sommeil, perte d’énergie ou d’appétit
• Peurs diffuses, anxiété à l’idée de retourner à l’école ou au travail
• Difficulté à en parler ou à se sentir compris

Identifier ces signaux est une première étape essentielle. Aucun être humain ne mérite d’être rabaissé ou manipulé. L’accompagnement permet de reprendre appui sur ses ressources et ses limites.

Une approche sécurisante et restaurative

Mon approche s’appuie sur la thérapie systémique et les outils de communication bienveillante. Elle aide à comprendre les dynamiques d’emprise sans les revivre, à reprendre confiance en son jugement et à se réaffirmer progressivement.

L’accompagnement alterne :

• Des temps d’écoute et de compréhension des mécanismes vécus
• Des outils concrets pour poser des limites et se protéger
• Un travail sur l’estime de soi et les émotions de honte ou de peur
• Un accompagnement à la reconstruction du lien social et de la confiance

🌿 Se libérer du harcèlement, c’est avant tout retrouver son pouvoir d’agir et sa valeur personnelle.

Pour qui cet accompagnement est-il indiqué ?

• Enfants et adolescents victimes de harcèlement scolaire
• Adultes confrontés à des situations de manipulation ou de dénigrement au travail
• Parents cherchant à soutenir un enfant ou un proche victime
• Personnes souhaitant se reconstruire après une relation d’emprise

Chaque accompagnement est personnalisé, selon le vécu, le niveau de traumatisme et le rythme de chacun.

Les bénéfices d’un accompagnement

• Reconstruction de la confiance et de l’estime de soi
• Compréhension et mise à distance des schémas d’emprise
• Réduction du stress et des réactions de peur ou de culpabilité
• Restauration de la sécurité intérieure
• Capacité à poser des limites saines et à se protéger

Prendre rendez-vous

Vous ou votre enfant traversez une situation de harcèlement ou souhaitez vous reconstruire après une relation difficile ? Je vous accueille pour un accompagnement personnalisé, dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Les séances peuvent se dérouler :

• Au cabinet d’Antony – voir l’adresse sur Google Maps
• Au cabinet de Sceaux – voir l’adresse sur Google Maps
• En visioconsultation, où que vous soyez

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ou nous contacter directement au 06 08 78 05 48.