Quand les mêmes disputes reviennent, ce n’est pas votre couple qui est « cassé » : c’est la manière dont vous réagissez l’un à l’autre qui s’est figée.
Je reçois les couples dans mon cabinet du Plessis-Robinson, 4 avenue Descartes, à trois minutes à pied du tram T10 (arrêt Pavé Blanc). Mon approche est brève et systémique, issue de l’école de Palo Alto : on travaille sur ce qui se passe entre vous aujourd’hui, pour que ça change vite.
Vous vous reconnaissez ?
- Les discussions finissent toujours en dispute, souvent pour des broutilles.
- L’un parle, l’autre se ferme. Plus l’un insiste, plus l’autre s’éloigne.
- Vous vous sentez colocataires plus que partenaires.
- Une infidélité, une naissance, un déménagement ou une perte d’emploi a tout bouleversé.
- Vous ne savez plus si vous voulez rester ensemble, et vous aimeriez décider sereinement.
- Les désaccords sur l’éducation des enfants ou les familles respectives prennent toute la place.
Pourquoi les couples tournent en rond
Chacun fait de son mieux, avec ce qui lui semble logique. Celui qui se sent délaissé réclame davantage d’attention ; celui qui se sent envahi prend davantage de distance. Chaque réaction nourrit celle de l’autre, et le cercle se resserre.
La thérapie de couple Palo Alto ne cherche pas un coupable. Elle repère ce cercle précis, celui qui vous appartient, et vous aide à en sortir par de petits changements concrets entre deux séances.
Comment se déroule une thérapie de couple au cabinet
- Premier rendez-vous à deux. Chacun raconte la situation avec ses mots. Nous définissons ensemble un objectif clair : moins de disputes, retrouver de la complicité, prendre une décision…
- Des séances espacées. Entre deux rendez-vous, vous testez des façons de faire différentes. C’est là que le changement se produit.
- Parfois une séance individuelle. Quand c’est utile, je peux recevoir chacun séparément, toujours au service du projet commun.
- Une durée courte. La thérapie brève vise des résultats en quelques séances, pas en plusieurs années.
Et si votre partenaire ne souhaite pas venir ? Vous pouvez commencer seul·e. Changer sa propre façon de réagir suffit souvent à faire bouger toute la relation.
Thérapeute de couple, psychologue, conseiller conjugal : qui consulter ?
Au Plessis-Robinson comme ailleurs, plusieurs professionnels accompagnent les couples. Le psychologue est titulaire d’un master de psychologie ; le conseiller conjugal et familial a suivi une formation spécifique ; le thérapeute de couple systémique, comme moi, est formé à l’analyse des interactions et aux thérapies brèves. Ce qui compte surtout, c’est l’approche : la mienne est concrète, centrée sur le présent et orientée solutions.
En cas de violences dans le couple, la priorité est votre sécurité : appelez le 3919 (gratuit, anonyme, 24h/24).
Venir au cabinet du Plessis-Robinson
- Adresse : 4 avenue Descartes, 92350 Le Plessis-Robinson
- Tram T10 : arrêt Pavé Blanc, environ 3 min à pied
- Bus 395 : arrêt Parc des Sports, environ 2 min à pied
- Communes voisines : Clamart, Châtenay-Malabry, Fontenay-aux-Roses, Meudon-la-Forêt, Sceaux, Antony
- En visio : séances possibles à distance, y compris en anglais
Voir aussi : Thérapeute au Plessis-Robinson · Relations, communication, conflits · Thérapie parents-enfants · Thérapie de couple à Sceaux et près d’Antony
Questions fréquentes
Combien de séances faut-il ?
En thérapie brève, les premiers changements apparaissent souvent en quelques séances. Nous faisons le point régulièrement pour décider ensemble de la suite.
Faut-il venir à deux ?
C’est idéal, mais pas obligatoire. On peut commencer seul·e et proposer ensuite à son partenaire de rejoindre les séances.
La thérapie de couple sert-elle à éviter une séparation ?
Elle sert à sortir de l’impasse. Pour certains couples, cela veut dire se retrouver ; pour d’autres, se séparer de façon plus apaisée, surtout quand il y a des enfants.
Est-ce remboursé ?
Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles prennent en charge une partie des consultations : renseignez-vous auprès de la vôtre.
Le délai pour un premier rendez-vous ?
En général rapide. Appelez le 06 08 78 05 48 ou écrivez-moi via le formulaire de contact.
Envie de faire le point à deux ?
Un premier échange permet de voir si mon approche vous convient. Cabinet La Tête Libre · Le Plessis-Robinson & Sceaux · En visio.